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       你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处,现在科学家也已经证实了这一点。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现,被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高,心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯·艾德辛科斯基博士对此作出了解释,人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病,而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。。


       (2)摒弃不健康的饮食习惯和养生误区,合理安排膳食。例如:口味过咸过油,喜欢吃煎炸、熏制、腌制食品;片面迷信某种特殊的食物具有超常的健康养生功效;绝对拒绝某类食物,如不吃动物性食物之类的。。
       

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        1嘴唇干裂,多见津液亏虚。当体内水分不足时,不仅嘴唇容易干裂,也会出现皮肤干燥、手心发热、心情烦躁、失眠、大便干硬等问题。另外,发高烧、患有干燥症的人也特别容易因为热盛导致嘴唇干裂。。
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